今日の練習 エアロバイク 4 2019/07/02 22:29 20分 244W1分 426W最初の20分で精神的に弱いのか踏まなかったのを反省20分だとしても最初から最後までダレることなくちょうど脚が終わるぐらい攻めたい
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