4年ぶりぐらいにアイウェアを購入しました

それまでは毎年正月に今年の顔ということで替えてましたが社会人になってからはやってませんね

今回は初のOGK &初の調光レンズ

次のライドから試していきたいと思います

ボーナスが入ったらヘルメットを新調しよ

今日の筋トレメニュー

腕立て伏せ×35

スクワットジャンプ×30

足上げ腹筋×100

ランジスクワット×左右15

腹筋×50

計4セット