家の前の軽い上りを計8本
輪行して広島に帰ろうと思っていましたが、輪行袋を広島に忘れていたという悲劇
実家に自転車を置いてまた来週回収しに帰省予定
家の前の軽い上りを計8本
輪行して広島に帰ろうと思っていましたが、輪行袋を広島に忘れていたという悲劇
実家に自転車を置いてまた来週回収しに帰省予定
ちょっとした用事で地元の山口に帰ってきました
その合間で大学生時代に使っていた練習コースの21世紀の森へ
現役バリバリ毎日練習していた頃と比べてこのタイム差
やっぱり毎日乗れるというのは強いのかな
機材は良くなってもエンジンがポンコツになっていれば意味がないというのを再認識しました
レースまであと1ヶ月
少しでも良いタイムを
今日はエアロバイク
アップ5分
中強度10分
インターバル5分
中強度10分
高強度5分
そこそこに踏みました